스포츠 손상1 스포츠재활의 중요성, 치료 없이 방치하면 만성통증 심지어.. 건강 유지를 위해 운동을 즐기는 사람들이 늘어나면서 마라톤, 배드민턴, 탁구뿐만 아니라 골프, 테니스, 풋살, 사이클링 등 여러 운동이 인기를 끌고 있으며 그에 따른 스포츠 부상과 손상도 발생하고 있습니다. 스포츠재활의 중요성에 대해 살펴보겠습니다. 적절한 운동의 긍정적 효과와 주의사항 적절한 운동은 우리 몸에 긍정적인 영향을 미치지만, 과도하고 갑작스런 운동은 통증과 신체 손상을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 몸 상태에 정확한 인식 없이 지나치게 몸을 다쓰면 '스포츠 손상'으로 이어질 수 있습니다. 스포츠 손상의 종류와 치료 스포츠 손상은 스포츠 수행 중 외부 요인으로 발생한 골격계의 다양한 부위에서의 손상이나 통증을 의미합니다. 손상 정도에 따라 지속적인 사용으로 인한 손상과 외상적인 손상.. 2023. 11. 21. 이전 1 다음
