HDL높이는법1 콜레스테롤을 빠르게 낮추는 방법 10가지 나쁜 LDL 콜레스테롤은 높고 좋은 HDL 콜레스테롤은 낮아 평소 심혈관 질환에 대한 걱정이 있으시다면 이를 하루빨리 개선할 수 있는 방법을 알고 실천해야 합니다. 몇가지 간단한 생활습관의 변화를 통해서도 콜레스테롤을 빠르게 낮추는미국 레녹스 힐 병원의 심장 전문의 수잔느 스테인바움 박사가 소개하는 방법 10가지를 알려드리겠습니다. 콜레스테롤 수치가 높은 이유는 유전학적인 영향도 있지만 잘못된 생활습관에 기인하는 경우가 대부분입니다. 스타틴 계열의 약물을 매일 복용해야 하는 경우에도 건강한 습관으로의 변화는 LDL 콜레스테롤 수치를 궁극적으로 감소시키고 약물의 섭취량과 용량을 줄일 수 있어 약물에 의한 부작용까지 줄일 수 있습니다. 1. 트랜스 지방을 줄이세요 트랜스 지방은 LDL을 높이고 HDL을 낮추.. 2023. 12. 18. 이전 1 다음
